2022-07-26から1日間の記事一覧

エンドルフィンの効果で仕事・勉強に活かす

エンドルフィンとは、脳内で情報を伝える神経伝達物質の一種です。なかでも、「脳内麻薬」「脳内モルヒネ」として知られるベータエンドルフィンは、痛みやストレスを和らげたり多幸感をもたらしたりする作用で知られます。それをうまく利用すれば、集中力や…

つい笑ってしまう漫画紹介

「魔法中年」漫画のタイトルのごとく、中年が使い魔を裏で殲滅する漫画です。絵のタッチも優しい感じなので読みやすいです♪一羽目の最後のシーンは、ついプッて笑ってしまいました^_^

今日の朝食ダイエットメニューどうかな⁉︎

・ブランサンド(カロリー 352を1枚) 88・寒天ゼリーカロリー 7・カフェオレカロリー 80合計で175㌔カロリー。カフェオレを微糖やブラックに変えれば、もっとカロリーを抑えれると思いますが、カフェオレが好きなので愛飲しています。我慢しすぎるのは、ダ…