ファミマで推し「低糖質＆低カロリー」ダイエット中もおすすめ！

ファミリーマートには「低糖質のお菓子・スイーツ」が充実しています。クッキーからチョコレートまで全部低糖質！今回はぼくのオススメをご紹介します。ダイエットしている人や健康に気を使っている人は、ぜひファミマの低糖質お菓子でヘルシーボディを目指しちゃいましょう！

ダイエット中でも罪悪感なし！「ファミリーマート」の低糖質お菓子＆スイーツ
ここ最近、低糖質のおやつは「ダイエットにぴったり」「血糖値の急激な上昇も防いでくれる」「罪悪感なく食べられる」と注目を集めていますよね！

そこで今回は、低糖質のおやつが豊富な「ファミリーマート」にて見つけた、罪悪感なく食べられる「低糖質お菓子＆スイーツ」を試してみました。

ファミリーマートは、数あるコンビニの中でも「低糖質のお菓子メニュー」が豊富です。

味やカロリー、糖質量なども詳しくまとめているので、ダイエットやカロリー制限の参考にしてください。

クリート低糖質大豆チップスソルト&ビネガー味 138円（税込）

こちらは、大豆で作ったチップです。

油を使用せず「ノンフライ」にこだわって作られているので、とってもヘルシー！

噛みごたえのある食感で、小腹が空いているときに食べるとおいしいですよ。

味は「ソルト&ビネガー」。酸味が強く塩分は控えめなので、大豆の味わいが口の中いっぱいに広がります。

また、チキンエキスパウダーを使用しているので、コンソメ味のポテトチップス風味も特徴的！

糖質6.0gと「たんぱく質」も10.1g摂取可能！

バタークッキー 138円（税込）

こちらは、フランス「オーヴェルニュ地方」の発酵バターを使用して作られた、贅沢な香りと味わいを楽しめるクッキーです。

クッキー生地は軽いのにサクッとしていて、手が止まらない！

糖質は、1袋あたり9.6g。食物繊維は8.5gも摂取できるので、腸内環境を整えたい人にもおすすめできるおやつ！

サクサク食感のソイパフチョコレート 198円（税込）

大豆で作ったパフを、低糖質チョコでコーティング！

糖質量は、1袋あたり7.7gの適正値！

大豆が原料になっているため、たんぱく質も11.4g摂取できるのがポイントです。

味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート 198円（税込）

独特のゆるい歯ごたえが特徴的なマカダミアナッツを、低糖質チョコレートで包んだおやつ。

糖質量は1袋あたり6.1gと、チョコレート系のおやつの中では最も低糖質です！

カリッとした食感のアーモンドチョコレート 198円（税込）

クリスピーに焼き上げたアーモンドを低糖質チョコレートでコーティングしました。

1袋あたりの糖質量は7.9g。

芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート 198円（税込）
ヘーゼルナッツは、ややビターな味わいがする「大人のナッツ」です。

糖質量は、1袋あたり7.5g。

おやつかんてんするめ風味 172円（税込）

するめ風味に味付けした「糸寒天」です！

さきイカのような噛みごたえと珍味のような味付けで、おやつやお酒のおつまみにもぴったり。

糖質量は1袋あたり1.0g、カロリーは11kcalと非常に低く、食物繊維もたっぷり！

RIZAP グレープフルーツゼリー 218円（税込）

ファミリーマートでは、あの「RIZAP」とのコラボ商品が発売中！

今回、私がGETしたのは「糖質81％OFF」のグレープフルーツゼリーです。

1個あたり7.9gの糖質量で、シールド乳酸菌や1日分のビタミンCが入っている、とにかくすごいゼリーです。

ファミリーマートには、いろいろな種類の低糖質おやつがあります。

その中でも多かった「低糖質チョコレート」の商品は、どれもおいしくて「本当に低糖質？」と疑いたくなる甘さ！

普通のチョコレートとほとんど変わらないおいしさだったので、健康や美容のためにも…今後は「低糖質のおやつ」を選ぶようにしたいと思いました。