ダイエット中の朝食メニュー「レタスとベーコンの生姜スープ」

朝ごはんになかなか食が進まず、主食以外はあまり食べられないなら、消化を助けてくれるスープがおすすめ。食物繊維が豊富なレタスにタンパク質を摂取できるベーコン、代謝アップを図れる生姜が入っていて、ダイエット中に人気のレシピですよ。

食欲がなくてもタンパク質や食物繊維をうまく摂取したいなら、ぜひ作ってみてください。

レシピのメニュー
レタスは大きめにちぎっておく
ベーコンを1cm程度に切っておく
鍋に水とコンソメを入れひと煮立ちさせる
★を入れる
白ごまを入れて完成

─レシピの食材─

レタス：3枚
ベーコン：3枚
コンソメ：小さじ1
★昆布酢(極)：大さじ1
★塩：一つまみ
白ごま：適量

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