ところてんと寒天ゼリー

朝食ダイエットとして、今ぼくが試しているのは、コーヒーにところてんと寒天ゼリーを食べています！寒天ゼリーは、糖質1.3gエネルギー7キロカロリーなんです。ところはエネルギー19キロカロリーです。コーヒーが44キロカロリーです。

夏なので水分補給にもなりますし、そこそこお腹ももちますよ(^^)