押しが弱いタイプの人、人から頼まれたら断れないそういう人たちへの活路になるかもしれないアドバイス⁉︎ ・人に舐められない為にどうするか 態度を常に大きく取り、とことん嫌われてみる。 世の中の風景が変わるかもしれません。 舐められて生きてる人間、…

集中力は９０分が限界 心配事の96%は起きない ２０分の仮眠で、８時間分の疲労回復 ３０秒のはくで、33%のストレス軽減 週2回以上の筋トレで、死亡率が23％軽減 行動は21日、思考は180日で習慣化 6分の読書で、68%のストレス軽減 記憶は２４時間で、74%忘れる…

嫌いなものって距離を取りたくなるし、近づかないのも自衛手段です。 でも、機会があれば分析をするのも手ですね。 分析ですか？って何を？ 見たり、聞いたり、思い返したり…。 やっぱり無理なら距離をとる。 何故嫌いかを新たな部分から見出す。 嫌いなもの…

ヒトは生まれてから成人（20歳）するまでの過程で、身長や臓器が大きく成長していきますが、その成長具合をグラフで示したものがスキャモンの発育曲線です。 スキャモンの発育曲線では、20歳時点での発育を100（％）としたときの成長パターンを 一般型神経型…

この3点に注意 ①雨をしのぐ ②風を避ける ③地面からの冷え込みを防ぐ ・洞窟があれば、洞窟。 ・岩陰に入って、草木で覆う。 ・枯れ草や枯れ葉を地面に敷き冷気を防ぐ。 日の出前の２時間前が一番冷えるので注意！ 体温をさげないようにする。 夏は蚊がよって…

雰囲気イケメンって知ってますか？ 顔ではなく雰囲気がイケメンな男性＝雰囲気イケメン。 独特のオーラがあり、女性が魅力的に感じてしまう男性のこと。 【外見】 スタイルがいい 肌が綺麗 爽やかで清潔感のあるファッション 【内面】 リーダーシップ 優しく…

多くの女性はプレゼントとして花を贈られたとき、心を動かされます。 花を贈ってくれた相手に好意的な意識を持つことがあきらかになっているのです。 花にこれほど心を動かされるのでしょうか。 女性が非実用的なプレゼントをもらって喜ぶ理由 実用性のない…

どうしたら子どもはやる気が出るの？ 「できた！」という体験がやる気を出させます。 そんなときに、しっかり褒めてあげる。 子どもは親に褒められるのを一番喜びます。 やる気スイッチはお子さんが自分で押します。 勉強をしなさいというのではなく、勉強を…

どこか勉強できる場所をお探しですか？ 自宅の部屋では、やる気や集中力を発揮できないこともありますし、休日は家族もいますよね。 誘惑もいっぱいあることでしょう。 各環境のメリットとデメリットも解説するので、自分にとって最適な空間が見つかりますよ…

座右の銘とは？ 「座右」と「銘」という2つの言葉で成り立っています。 【座右】：「自分の座る場所のかたわら」「身近」【銘】：「しるす」「刻む」「金属や石碑などに名を刻む」 「座右の銘」とは「いつも自分のそばに置いておく、重要な言葉」を意味して…

「メラビアンの法則」は、1971年にカリフォルニア大学ロサンゼルス校の心理学名誉教授であったアルバート・メラビアンによって発表されました。 「7-38-55ルール」とは、メラビアンの法則の別名です。メラビアンは、人間は他人とコミュニケーションを取ると…

ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンで行われた「習慣はどのように形成されるか」という研究で、96人の習慣化に必要な日数を調べた論文があります。「水を毎日飲む」という行為は簡単なことに思えますが、習慣がない人が習慣化しようとすると、平均20日かか…

感受性が強いとストレスを感じ体調や精神に変化がでてくるみたいです。 上に立つ人には、他人の人生を大きく左右する決定を下す立場にある人間の何割かにある共通点があるそうです！ 「他者に対する共感性の欠如」 （統計的なデータで根拠には乏しいみたいで…

お酒はコミュニケーションをとるのに、うってつけです。本音で話す事ができ距離が縮まったり、年配の人と仲良くなれたりするのは、お酒のある人生ならではの豊かさです。初対面の人と意気投合もします。 そうして、知らなかった価値観に触れたり、新しい仲間…

社内評価が上位の“5%社員が実践!着実な成果につながりやすい※継続力”を身に付ける方法個人で始める働き方改革!何かうまくいかなかったら努力で解決するという根性や体力に委ねられるのは若いうちだけです。若さは有限であり、いつまでも体力で解決することは…

ポイント1週1回15分の振り返り“内省で“やめること"を決める 週に1回、 リラックスした状態で過去の予定表を眺め、仕事を振り返る時間を15分つくる。 すると1週間の行動で成果につながったタスクが見えるのと同時に、何度も催促しなくてはいけなかったメール…